Статьи

« Назад

Профессиональное питание спортсменов  18.12.2016 19:20

Каждый человек, серьезно увлекающийся спортом, на определенном этапе своей спортивной карьеры задумывается о качестве своего питания. Оно играет важную роль для любого организма, но особенно важно питаться специальным образом при интенсивных физических и эмоциональных нагрузках, которые всегда сопровождают спортсменов.

Спортивное питание для профессионалов представляет собой комплекс точно сбалансированных пищевых продуктов как натурального происхождения, так и активных добавок, реализуемых через специализированные магазины. Формулы таких добавок разрабатываются с учетом научных исследований в области физиологии и диетологии людей, испытывающих физические нагрузки.

Спортивное питание отличается высокой степенью усвояемости организмом и направлено на повышение таких важнейших характеристик как выносливость, сила, скорость обмена веществ. Так же существуют отдельные категории пищевых добавок, направленные на сжигание жира и наращивание мышечной массы. В отличие от традиционного, спортивное питание для профессионалов обладает высокой энергетической ценностью, но при этом быстрее переваривается.

Следует иметь в виду, что спортивное питание ни в коем случае не является допингом. А главным принципом при выборе питания спортсмена выступает подбор набора продуктов и добавок в соответствии с его профессиональными целями. Не стоит бездумно употреблять весь комплекс продуктов, полагая, что это повысит сразу все характеристики при физической нагрузке. Беспорядочное потребление всех добавок может не только привести к обратному результату, но и послужить прямой причиной проблем со здоровьем и самочувствием.

Однако, если спортивное питание подобрано нужным образом, с учетом всех потребностей и индивидуальных особенностей организма спортсмена, то оно является абсолютно безвредным и может стать настоящим помощником в достижении желаемых целей.

 



Комментарии


Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
Авторизация
Введите Ваш логин или e-mail:

Пароль:
запомнить